Marielle Winkler

Redo för ett lite hälsosammare liv… snart.

När jag var gravid med Benjamin ♡ Här var jag gravid i vecka 30 tror jag och jag kände mig så himla fin med den tjocka magen. Saknar den ibland ♡ Bilden är tagen av grymma @lovebyemelie

 

 

Hej finingar!

Jag kommer förmodligen ångra att jag skriver detta då jag ALDRIG lyckas med mina försök till att leva ett lite hälsosammare liv. Men då får det bli så, jag tänker ändå skriva vad jag tänker och känner just nu. Senaste tiden har det blivit väääldigt mycket onyttigheter för min del. Hela min mammaledighet egentligen. Jag gick inte upp speciellt mycket under min graviditet (ca 12 kg) och redan 5 veckor efter förlossningen så vägde jag mindre än vad jag gjorde när jag blev gravid och sen tappade jag mer och mer i vikt tiden därefter. Under Benjamins första år vägde jag ungefär 5 kg mindre än vad jag gjorde när jag blev gravid. Jag har egentligen inte lagt så stor ”vikt” (haha) vid detta då jag har varit helt uppslukad av min underbara lille bebis och att jag har fått bli mamma – det bästa som hänt mig och samtidigt varit så otroligt stolt över vad min kropp faktiskt har åstadkommit med att bära ett barn, genomgå en förlossning och sedan dessutom försörja mitt barn med mat. Men självklart var det skönt att känna sig lite lättare och mindre. Jag har länge velat gå ner några kilo men haft svårt att motivera mig så det var ju kanon. Jag är övertygad om att det var amningen som gjorde susen eftersom jag tappade vikt så fort efter förlossningen. Benjamin åt och åt och växte som tusan och jag blev bara mindre och mindre – perfekt, haha! Jag har under hela denna perioden ätit väldigt mycket, framförallt i början var jag sååå hungrig hela tiden när jag ammade så mycket. Och eftersom jag hade gått ner i vikt och märkte att jag kunde äta precis vad som helst utan att öka i vikt så gjorde jag det. Nutellamackor till lunch vissa dagar när jag inte hann något annat var absolut inget konstigt, och fika med mammaligan flera gånger i veckan. Hur underbart som helst. Trots att jag VISSTE och var 100% införstådd med att jag inte kunde fortsätta såhär hur länge som helst för det skulle smälla på i takt med att jag ammade mindre och till slut slutade amma helt. Och mycket riktigt- jag slutade amma helt när Benjamin var 11 månader och sakta men säkert smög sig kilona på. Jag märkte det men fortsatte ändå med mina fikor och allt precis som tidigare. ”Jag ska snart trappa ner på det onyttiga” – har jag tänkt nu sedan dess och nu är Benjamin 17 månader (alltså 6 månader senare) och jag har absolut inte skärpt mig ett endaste dugg. Och det syns på vågen också vill jag tala om. Jag hatar egentligen att prata om vikt och tänker definitivt inte ”vikthetsa”, det är inte det detta inlägget ska handla om. Definitivt inte. Men jag väger nu ca 3 kg mer än vad jag gjorde när jag blev gravid. Dvs 8 kg mer än vad jag vägde när jag ammade. Det är ändå ganska mycket att ha gått upp på bara ett halvår. Det får ni hålla med mig om även om ni säkert vill vara snälla mot mig som ni alltid är ♡ Vi har ingen helspegel här hemma, på gott ont ont, men när jag är någonstans och ser mig i en helspegel så känner jag att jag verkligen inte trivs med min kropp just nu. Så är det verkligen. Jag tänker inte jätte mycket på detta egentligen för viktigast är såklart min familj och att alla är friska och mår bra och jag är fortfarande så himla stolt över vad min kropp har åstadkommit men självklart vill man ändå känna sig fin också. Och framförallt vill jag känna mig fräsch inombords och hälsosam och stark. Stark för mitt barn. Och det gör jag verkligen inte just nu. Det känns lite som att jag håller på att förfalla inombords och ut (skämt och sido) men jag är verkligen sååå svag i kroppen och och ont i ryggen har jag och ja, den är verkligen inte på topp helt enkelt min kropp, utan att prata för mycket om det ytliga.

Jag känner att det är dags att göra något åt detta. Men för mig är det så jädrans svårt alltså. Det känns som att jag måste bestiga Mount Everest. Det här med nyttig kost och träning, det faller sig verkligen inte naturligt för mig. Och då lever jag ändå med den grymmaste PTn i stan som besitter all kunskap man kan tänka sig att behöva och som tränar 5 dagar i veckan och har tydliga mål med sin träning och verkligen prioriterar att leva ett hälsosamt liv och framförallt tränar för att prestera inom den sport han brinner för – crossfit. Men vi är så olika vad gäller just det och det är på många sätt bra men jag önskar att jag hade liiite av hans karaktär. Jag är mer sån att jag säger på måndagen att jag ska vara nyttig denna veckan och på onsdagskvällen har jag tröttnat och mumsar marabou istället. Helt hopplös med andra ord.

Men nu har jag funderat länge över detta och någon slags förändring måste jag få till. Jag är en person som är väldigt ”svart eller vitt”, ”allt eller inget” och jag tror det är därför det aldrig håller i längden för mig när jag ska vara ”nyttig”. Jag går all in tills jag blir så trött på det så jag vill spy så struntar jag i det helt istället. Men jag måste hitta en balans så att det blir en livsstil som kan hålla alltid. Jag vill absolut inte utesluta allt mumsigt som jag älskar eller på något sätt vara en nytto-guru för det kommer jag liksom aldrig att kunna bli, det vet jag. Men jag skulle önska att jag kunde hitta någon balans där jag lever ett hälsosamt liv men där jag får unna mig det jag älskar i lagom mängd. Och få in lite träning skulle jag också vilja. Jag måste dock hitta ett sätt som passar mig och mitt liv. Jag måste vara realistisk med vad jag hinner med och hur mycket tid jag har möjlighet att ”offra” för att hinna med detta. På vardagarna jobbar David från tidig morgon till sen kväll och jag kommer dessutom jobba 75% och jag vill absolut inte lämna bort Benjamin igen det första jag gör när jag har hämtat honom på förskolan – aldrig i livet – så jag får hitta något sätt som funkar för mig helt enkelt och det kommer inte innebära speciellt mycket träning men allt är ju bättre än inget, eller hur?!

Jag vet ännu inte riktigt hur jag tänker lägga upp detta, jag måste fundera lite mer på det men jag ska verkligen försöka att inte vara så ”svart eller vitt” denna gången utan försöka hitta ett sätt som är hållbart i längden. Om ni har tips och råd så dela gärna med er. Jag kommer återkomma till detta framöver. Men sålänge tänker jag njuta av ett underbart december med massa lussekatter och julgodis, haha.

KRAMAR

 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Lina ahlgren

    Jag började träna med mammafitness. Tränade hemma och följde deras kostråd. Funkade för mig!
    Jag tränar alltid innan barnen har gått upp på morgonen. På kvällen när allt är fixat och plockat orkar jag inte!
    Lycka till!

  2. Sylvia

    Hej söta fina Marielle! Jag är som du 🙂 kan inte låta bli sötsakerna och kommer aldrig iväg till något gym! Jag gick med i viktväktarna och tappade 17 kg på 7 månader så det är ett tips. Inte så strikt som många andra dieter utan du kan äta allt men inte i samma mängd. Tränade inget under den tiden även om det alltid är bra att röra på sig också. Sen tror jag att du kommer att tappa några kilo bara genom att börja jobba eftersom fikastunderna inte blir lika frekventa, det blir en annan rutin och du rör dig på ett annat sätt. Men glöm aldrig att du är fin som du är. Kram Sylvia

  3. Catinca

    Hej
    Jag kan verkligen rekommendera Viktväktarna och då oxå sitta med på mötena. Det gör att intresset för matlagning ökar. Det fina med VV är att det inte är svart eller vitt utan man får lära sig äta allt med inte alltid 🙂 Roliga o lätta recept som inspirerar. Något som hela familjen kan tycka är got och njuta av!

  4. Emma Croner

    Hej fina du! Jag tycker verkligen att en lchf kost är toppen. Funkar jättebra för både mig ä D. Du slipper massa sötsug får äta dig mätt och blir piggare vilket också gör att du orkar ex träna. Jag lägger bara till mer kolhydrater om jag ska göra en hårdare träningsperiod eller inför ett lopp ex. Min absolut bästa rutin är dessutom att jag morgontränar. Skulle aldrig orka på em efter jobb å vill inte heller åka iväg då. Massa kramar till dig!

  5. malincatrin

    Känner igen mig i detta till viss del. Och nu börjar man snart jobba och känns som det blir svårare. Men tänkte börja med en detox i 1-2 veckor nu i januari, sen försöka med två träningspass i veckan för att få lite styrka i kroppen.

  6. Linnea

    Börja med att träna en gång i veckan. Sluta med kraven att du måste. Börja smått och det leder oftast till något stort. Det kan vara så att du kör lite hemma på golvet och sen utmanar du förra veckans Prestation. Börja med att halvera dina extra intag för då blir det inte att du måste avstå. Börja där och du kan om du vill. Lyckatill

  7. Nina

    Först vill jag säga, bara för att du inte lyckats tidigare behöver det inte betyda att du lite lyckas denna gång! Du behöver antagligen testa något nytt som passar dig bättre 🙂 Istället för träning kanske du kan börja med att sätta upp stegmål som du ska gå varje dag? Och välja en dag då du kan unna dig något extra. Med små förändringar kommer man ofta långt och får det hållbart och långsiktigt. Med rätt inställning kommer man långt, och genom att tro på dig själv och din förmåga. Lycka till, klart du fixar det den här gången!

stats