Marielle Winkler

Nattningsrutin och sömn

Min lille prins när han var två veckor gammal och inte gjorde annat än sov och åt ♡

 

Hej kära ni!

Hopppas allt är bra med er. Det var ett tag sedan jag kikade in märker jag. Vi myser för fullt och NJUTER av december och julkänslan. I helgen har vi köpt julgran och klätt den, har även slagit in massa julklappar och det är ju bara sååå himla mysigt.

Idag tänkte jag fråga er hur ni nattar era små? Benjamin är nu 5 månader och sover tyvärr inte riktigt lika bra som han gjorde sina första 3,5 månader. Han sover fortfarande helt okej så jag ska inte klaga men vi märker ändå stor skillnad. Under kvällen innan vi lagt oss så vaknar han oftast några gånger, är ibland ledsen, och letar då efter bröstet vilket han får direkt (har frågat BVC och det är bara att ge bröstet direkt för att bekräfta honom och ge honom hans trygghet). Jag brukar ge honom mat i soffan precis innan sovdags och oftast somnar han vid bröstet, nu låter vi oftast honom ligga kvar i famnen i soffan eftersom han vaknar till så många gånger innan vi hinner lägga oss. Känns dels bra för honom att han får vara nära oss när han är lite orolig samt så slipper jag springa in och ut ur sovrummet flera gånger under kvällen när han vaknar. När vi väl lägger oss så brukar han sova ganska djupt i några timmar sen vaknar han (osäker på hur många gånger men känns ofta) under natten och vill då ha mat. Tidigare har han vaknat 1-2 ggr per natt, ätit fort och sedan somnat om direkt. Oftast somnar han nu också ganska snabbt men inte alltid lika lätt. Han har dessutom velat gå upp jätte tidigt på senaste (dock verkar detta ha vänt igen senaste veckan – håll tummarna att det håller i sig) och ibland är han vaken nån timme sent på kvällen eller mitt i natten.

Trots att kvällarna/nätterna var ”lättare” innan så tycker jag ändå att det är helt okej och jag känner mig oftast utvilad men jag har funderat lite över det här med nattningen, det känns som att det hade varit bättre för honom att få sova i sovrummet när det är kväll/natt så han inte blir störd av tvn osv (på dagen är ju det inga problem men lite annat på kvällen) men samtidigt vill han vara nära och vi vill ju helst inte lägga oss vid 19-20 tiden hihi. Eftersom han brukar somna till bröstet så funderar jag över att börja amma honom i sängen och låta honom somna där och sedan att jag smyger ut (har testat detta några gånger och det har funkat bra, dock måste jag ju springa in och ut några gånger under kvällen när han vaknar till och ibland har det känts som att jag är inne i sovrummet större delen av kvällen och därför har det (både av bekvämlighet för mig och även för hans skull, att han ska få vara nära) blivit att han får sova ute i soffan hos oss istället men jag vet egentligen inte vad som är bäst för honom. Att lägga ner honom när han somnat i famnen är fortfarande svårt då han oftast vaknar till när vi lägger ner honom så det känns inte som ett optimalt alternativ. Den här 5-minuters regeln eller vad det kallas är inte rätt sätt för oss (jag vet att det funkar för många men för oss passar inte det) och det är egentligen inget problem att få honom att somna på kvällen, det är mer det att han vaknar till många gånger och är vi inte där illa kvickt så blir han jätte ledsen.

Hihi nu flummar jag mycket känner jag men jag har massa tankar kring detta och det hade varit såå roligt att få höra hur ni gör och vad som har funkat bäst för er- så dela gärna med er i kommentarerna om era nattningsrutiner av era små. Kan tillägga att mini sover i vår säng om nätterna och det är sååå mysigt, känner mig inte alls stressad över att han ska sova i egen säng om natten.

Många kramar

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Ellen

    Gillar verkligen din blogg!
    Jag tycker det låter som du hittat ett jättebra sätt som funkar för er. Jag gjorde lika med mitt första barn och rätt som det är funkar det att lägga dom i sitt eget rum ändå. När du har honom i soffan får du själv lite lugn och ro också något man väl kan behöva. Ganska bra också om dom vänjer sig vid ljud då blir det lättare att gå bort också om man vill göra det. Lycka till!

    1. mariellewinkler

      Tack kära du! Vad glad jag blir för dina ord. Jag tänker också att det kan vara bra att lära sig att somna i lite ljud så dem vänjer sig vid det när man går på middag och så 🙂 Kramar

  2. Lisa / Mammatrams

    Tjo!
    Vi har en 2-månaders pojke och en 20-månaders pojke hemma. Den yngste har lite bråttom och blir arg när bröstmjölken inte rinner tillräckligt fort på kvällen, och han somnar ofta vid bröstet. Resultatet blir att han vaknar efter en timme eller två och ska ha mat igen, eftersom han inte hann äta klart. Jag upptäckte att det gick bättre att pumpa ut mjölk och ge honom den på flaska innan sängdags; han sov djupare och fler timmar på raken efter på det eftersom han då åt mycket mer och blev ordentligt mätt.
    När våran äldste var 3-4 månader gammal tröttnade jag på att aldrig få sova mer än 3 timmar i sträck. Min moster (BVC-sköterska) tipsade då om att försöka hålla honom vaken en lite längre period precis innan sängdags. Vi höll honom vaken under ca 3 timmar innan han skulle sova (minns inte mellan vilka tider men det beror ju på barnet). Det skreks och protesterades förstås, men han började faktiskt sova 6-timmarsnätter efter det… Hm, borde kanske skriva ett eget inlägg om detta.
    Hoppas ni får ordning på sömnen snart!

    1. mariellewinkler

      Tack för fina tips och råd 🙂 Jag har börjat på sistone att låta honom sova sin sista nap på eftermiddagen lite tidigare än innan, helst så han vaknar runt 16 då han brukar somna för natten vid 19. Då är han oftast väldigt trött och somnar gott på kvällen . Kramar

  3. Camilla

    Vår dotter är 5.5 månader, världens gladaste lilla tjej, men oj så tufft det är med nätterna… hon har alltid haft stort närhetsbehov och sov på mig ibörjan. Alltid bara somnat vid bröstet. Till saken hör att hon är galet kvällspigg, precis som sin far…. svår att natta och varva ned, trots att vi ”plockat bort” den sena eftermiddagsturerna. Just nu vaknar hon nästan varje timme nätterna igenom. Vill snutta – men det funkar ju inte! Trött mamma… 🙁 Vi har en bedside crib där hon ibland sover, ja när hon sover… annars vagnen. Vill verkligen komma igång med att vagga, vysha till sömns efter hon fått massvis med mat, men tycker det är svårt!!! Hon blir bara ledsen och vill komma nära. Och vem kan neka det? Trots att det påverkar mig och jag är en zombie dagarna igenom…
    Nu börjat med gröt och snart även välling så får vi se…. någon som har ngt tips? <3

    1. mariellewinkler

      Hej Camilla. Åh ja så rufft det är nör man inte får ordentligt med sömn, ’en håller helt med dig, vem kan neka sitt barn närhet nör det är det enda dem vill ha. Ligger du ner och ammar på natten? Det gör alltid jag och jag kan faktiskt sova under tiden då vilket ger lite extra sömn 🙂 Jag ska också börja testa gröt på kvällarna. Det har kommit många fina kommentarer så läs och se om där e något tips som kan passa dig. Många kramar

  4. Susan

    Min dotter är strax under 6 månader, har exakt samma rutiner som din son. Funderar också mycket på när man ska börja införa rutiner eller bara låta henne vara. Jag började ge lite gröt på kvällen, det har gjort att hon sover lite bättre.

    1. mariellewinkler

      Ja det är så svårt att veta vad som är ”rätt” och bäst för dem. Jag ska bog börja försöka med lite mer gröt om kvällarna också och hoppas det funkar. Kramar

  5. Anna Ö

    Jag vet hur du har det! Har en dotter som sov som en prinsessa i 3,5mån sen hände någoting. Hon slutade ta flaska och slutade sova på nätterna.
    Var en fas, kallades det men dottern är nu 8mån och varken sover bra eller tar flaska eller napp.
    I början vakande hon hela tiden och kunde bara tröstas med bröstet. Började efter råd på BVC liggamma henne tills hon somnade. Riktigt mysigt men hon vaknade ofta och skrek och ville ha mer bröst. Jag liggammade henne i vår säng sedan smög jag ut. Gick nästan alltid bra men det blev tills sist så att hon vände ”mat-dygnet” och var inte hungrig om dagarna eftersom hon sovit så oroligt och vaknat o ville ha bröst. Sen lärde hon sig krypa och vi kunde inte låta henne somna i vår säng längre.
    När vi bestämde oss för att sluta nattamma vid 6mån fick det bli vagnen. Där trivdes hon och det var lätt för oss att vagga henne till sömns igen när hon vaknat. Det gick också bra och hon förstod snabbt poängen, men sen lärde hon sig att resa sig upp i vagnen så då fick vi ta bort det alternativet.
    Till syvende och sist fick vi börja lägga henne i sin säng. Hon tycker fortfarande inte om att somna själv så jag ammar henne och vi lyfter över henne precis innan hon somnar o så stannar vi tills hon somnat ordentligt. ”Schhh-ljud”, sång och klapp på rumpan brukar hjälpa.
    Det jag ska ta med oss till vår nr2 är att lära hen att somna själv i sin säng från början. Det tror jag hjälper.
    Vet hur du har det.
    Lycka till och hoppas du får några bra tips. Jag kommer läsa alla kommentarer och se om något passar oss! 🙂

    1. mariellewinkler

      Tusen tack för du delar med dig. Ja man blir verkligen lite frustrerad när dem sovit så gott i flera månader och helt plötsligt vänder det. Jag tror denne lille vänt lite på matdygnet också för han visar sig knappt hungrig alls under dagarna och klarar dig utan mat i minst 3 timmar men äter ju desto mer på natten hihi. Jag tror också det hade hjälpt om dem kunde somna själv i egen säng men ja, så svårt. Men tack återigen för du delar med dig. Många Kramar

  6. Rebecka

    Hej 🙂

    Det låter precis som vår Benjamin 🙂 på pricken! Hihi…nu är Benjamin 15 månader. Vi gjorde precis som ni! Benjamin fick bröstet precis när han ville. Det var hans stora trygghet. Det fungerar ju hur bra som helst förutom innan man själv gått och lagt sig kanske 🙂 minns också att det ibland kändes som att man var i sovrummet hela kvällen! För oss tog det 6-7 månader innan uppvaknanden blev mindre. Då liggammade jag honom i vår säng och så fick han sova där och jag sprang dit mellan varven 🙂 på nätterna vaknade han en del och snuttade och somnade om nästan direkt…men under en period ville han också ha en vakenperiod. Då gick jag alltid upp, på med selen och spelade vaggvisor på Spotify. Kan rekommendera brahms vaggvisor. Så mysiga. Dessa somnar han fortfarande till idag ? Efter att ha vaggat runt i ca 15-30 minuter så somnade han alltid om och sen smög vi ner i sängen ? Det låter kanske jobbigt men jag tyckte verkligen det var värt det!! Han blev så trygg och det visade sig bara vara en period. Men att tydligt visa att det är sovtid tror jag är viktigt. Jag minns fortfarande hur vi vaggat fram mitt i natten och jag blir nästan nostalgisk varje kväll vid nattningen när vi spelar låtarna och Benjamin somnar i min famn. Vi ammade i 13 månader. Hoppas att ni hittar en bra metod…jag blir så glad i hjärtat när folk säger att fem minuters metoden inte är något för dom. Skulle aldrig i mitt liv prova den. Våra älsklingar vill bara ha närhet och trygghet och det kan man aldrig ge för mycket av. Min Bvc sköterska var också underbar som sa, bara ge bröstet då. Så rätt…nu har vi en kille som är så trygg och sover så gott ? Kanske samma BVC dam 🙂 hihi. Lycka till med allt!

    1. Paula

      Håller helt med dig! Trygghet är det viktigaste av allt. Lita på din egen känsla för ditt eget barn & gör det du & ditt barn mår bra av. Närhet kan ingen få för mycket av så slösa med det! Var nära så mycket du kan. Vem kan låta ett barn som är ledset ligga kvar ensam i sängen? Nej, trösta, vyssja, amma & även amma till sömns om det får barnet att må bra (& det gör det naturligtvis….) Ingen människa i världen kan någonsin få för mycket närhet och kärlek. Tvärtom.
      Mina barn är 10 & 14 år idag ?

      Lycka till! ?

      1. mariellewinkler

        Hej Paula! Tusen tack för dina fina ord och jag blir så glad för sådana här kommentarer och håller helt med dig, trygghet, närhet och kärlek kan ett barn aldrig få för mycket av. Man kommer säkert göra många fel som förälder men vet jag bara att jag gett massor av kärlek och gjort honom till en tryggg person, då känner jag att jag har lyckats. Just nu sover Benjamin sött här i min famn och det finns ju inget mysigare <3 Många kramar

    2. mariellewinkler

      Tack fina du för dina ord och för att du delar med dig. Vad roligt att ni också har en liten Benjamin <3 Jag håller helt med, dem små liven kan aldrig få för mycket närhet eller trygghet. Man kommer sökert göra många fel som förälder men så länge jag lyckas med att ge mycket kärlek och trygghet så han blir en trygg person, då känner jag att jag har lyckats 🙂 Och jag skulle aldrig, precis som du säger, få för mig att testa 5 minuters metoden, det är inte rätt sätt för oss. Och tusen tack för tipset med vaggvisorna, det ska jag absolut testa. Många kramar

  7. My

    Det här med sömn är så olika från barn till barn, jätteolika bara när jag jämför mellan våra två killar. Vår äldste son somnade under lång tid (nästan upp till året) i vår famn, först vid amning och sen vid flaskan, och har aldrig somnat ensam i sängen, vi ligger fortfarande brevid honom och nattar honom, han blir 3 år nu. Han kommer fortfarande in till oss på natten och det är väldigt mysigt! <3 Vår yngste son, snart 10 månader, somnar i vår famn också, somnar oftast vid 7, och sover sen hela natten. Har aldrig sovit i vår säng, men det beror på att storebrodern alltid kommer in & har inte vågat ha honom där då. Vi flytta in honom i eget rum vid 3 månader och då blev hans sömn mycket bättre! Som sagt, allt går ju i perioder, och snart fungerar sömnen helt plötsligt och er lille kille sover hela nätterna 🙂

    1. mariellewinkler

      Tack fina du för att du delar med dig. Och det är verkligen såå rätt, att alla barn är så olika, till och med inom samma familj. Vi testar oss fram så hittar vi förhoppningsvis något som funkar toppen så småningom. Kramar

  8. Mari

    Hej!
    Minstingen född 8 juli har också börjat sova sämre om natten nu. Innan vaknade hon 1 gånger (hände dock i natt igen) men nu kan det vara betydligt fler gånger. På BHV sa de att det inte är ovanligt i denna ålder då de helt enkelt är i behov av mer mat. Mjölken mättar inte lika länge så vi har börjat med gröt på kvällarna nu och sedan vi gjorde det sover Alicia betydligt bättre igen.

    Mer problem hade vi med son nummer 1. Men han sov dåligt redan från start. Enligt BHV (all info från mig kommer från vår BHV-tant) skulle vi inte amma honom till söms. Bebisar vill vakna upp så som de somnar. Ammar man dem när de somnar så vill de amma så fort de vaknar (de kan även känna på sig i sömnen att nu snuttar jag inte längre och så vaknar dem). Vi fick rådet att lära honom ”somna själv”. Och 5-minutersmetoden skulle heller aldrig jag köra på. Men man lägger bebisen helt enkelt i sin egen säng, eller där han/hon ska sova (så att de vaknar på samma ställe som de somnade på) och så ligger man bredvid och klappar, eller kanske sjunger en sång, för dem. Visst var Adrian ledsen i början men redan efter bara någon kväll somnade han snabbare. Det tillsammans med gröt gjorde att han började sova bättre och bättre. Så från att ha vaknat varannat timme (Yes, ibland varje timme) natten igenom från 4 veckors ålder till nio månader sov han för första gången hela natten.

    Om det berodde på nattningsrutinerna och maten vet jag inte, de har ju som sagt olika faser de går igenom, men det fungerade faktiskt för oss. Men jag har för mig att rutiner inte går att införa förrän vid sex månaders ålder ungefär. Efter nyår kommer i vilket fall vi försöka få in samma rutiner med Alicia som vi hade med Adrian. Man får tänka att de skriker för att de är arga, de vill ju inte sova. Men inte lämna rummet och hela tiden låta dem veta att man är närvarande! 🙂 Vad ni än bestämmer er för så kommer det vara rätt för er!

    1. mariellewinkler

      Åh, Benjamin är också född 8 juli 🙂 Ja vad bra du säger det med gröt för det har jag tänkt mycket på och nu på BVC senast hade han inte gått upp så mkt i vikt så dem tyckte vi skulle börja introducera gröt och det kan ju kanske hjälpa även nattsömnen. Vet dock inte hur mycket gröt man vågar ge såhär i början, har än så länge bara vågat ge någon tesked men kan väl öka på successivt antar jag 🙂 Och det med nattningen att dem får somna i sängen själva fast man är där tätt intil har jag också tänkt att jag ska prova så småningom, tror dock att jag försöker vänta ut denna värsta oroliga perioden om den förhoppningsvis är över snart hihi. Tack snälla du för fina tips. Kramar

      1. Mari

        Att sova dåligt och inte gå upp så mkt i vikt var ett tecken på att det var dags för gröt så öka på dosen lite ☺️ Vi började med någon sked åt gången för att sedan ändå öka relativt snabbt. Gör även egen plommonpure till (den köpta hjälpte inte alla) som hon älskar. Igår fick hon även lite mosad banan till. Var bara att köra på så länge hon hade intresse för mat sa de på BHV i dag ☺️

        1. mariellewinkler

          Låter jätte bra! Det blev gröt nu ikväll igen och han fick lite mer ön igår och han verkar älska det, slukar i sig det sååå snabbt och blev liteledswn när han inte fick mer hihi 🙂 Kramar

  9. Helena

    Jag tycker det låter som att du gör helt rätt. Ha honom nära i soffan så du/ni snabbt kan trösta honom innan han jagar upp sig för mycket, och ni slipper springa till sovrummet hela tiden. Då hinner han inte vakna upp för mycket. Min första son sov lika oroligt från nattning fram till vi själva lade oss. Tror de vill ha närhet! Kan vara en liten utvecklingsfas, de kan bli lite oroliga då. Du ska se att han lärt sig något nytt inom en snar framtid 🙂 Försök tänka att allting är tillfälligt, det kan vara lite rörigt nu men vips så sover han litet bättre. Kram!

    1. mariellewinkler

      Tusen tack för dina ord, vad glad jag blir. Känns skönt att höra. Ja det får nog bli att ha honom i famnen i soffan om kvällarna ett tag till iallafall hihi. Många kramar

  10. malincatrin

    Skall bli intressant och se vad folk kommer med för tips. Har en liten på 3 månader som vaknar när man lägger ner henne (oavsett tid på dygnet).. hon sover också ”oroligt” på kvällarna och får sova i min famn.. men känner mig lite låst då hon somnar 19:30-20:00..dagarna är lika kluriga, ofta sover hon bara 30-50 minuter vilket inte känns helt optimalt.. men hon sover ca 12h/natt om hon får sova brevid mig.. förstår inte hur hon skall lära sig sova i egen säng, men dröjer nog ett tag innan vi testar det.. tänker att hon måste lära sig sova själv längre stunder på dagen.

    1. mariellewinkler

      Åh ja, det är så klurigt. Benjamin har också mest sovit 30-minuters pass på dagarna men börjat sova lite längre pass nu ibland och vi har fortfarande svårt att lägga ner honom, det går ibland men oftast inte. Man får nog bara ge dem tid, helt plötsligt kanske dem bara vill sova själva och då kommer vi nog sakna att ha dem i famnen 🙂 Kramar

stats