Hej fredagshjärtan!
Hoppas ni mår bra. Här är allt finfint och vi sitter och myser i soffan med lite choklad och popcorn. Fredag idag ju. Då får jag äta vad jag vill. Så himla gott! Och ännu godare är det ju när man inte gått och småmumsat varje dag hela veckan. Det blir ju liksom ännu godare då när det var ett tag sedan. Hela veckan har jag druckit vatten och ätit clementiner om kvällarna och det har varit hur gott som helst. Det har verkligen känts bra hela veckan med det ”hälsosamma”. Jag tror verkligen att detta är rätt sätt för mig. Att inte göra för stora förändringar direkt utan små steg åt rätt riktning. Jag är alltid så svart eller vitt men inte denna gången och jag hoppas därför att det ska hålla i längden. Idag var jag ute på min andra löptur för veckan och det var sååå skönt. David kom hem tidigt idag så jag sprang mitt på dagen så jag sprang inne i skogen hela rundan (vågar inte springa där när det är mörkt) och det var sååå skönt. Jag känner verkligen hur jag rensar tankarna när jag springer, så himla skönt. En tanke som slog mig när jag var ute och sprang var att denna veckan har jag sprungit två rundor på 40 min a runda. Dvs 80 min löpning på en hel vecka. Alltså 1 timme och 20 min. Ett dygn har 24 timmar. En vecka har 168 timmar. 1 timme och 20 min av 168 timmar är sååååå himla lite tid. Så när man ständigt gnäller över att man inte har tid att träna (jag är nummer ett att vara den personen) så ska man tänka på det tycker jag. Tänk så mycket träningen ger en och tänk så pass lite tid i förhållande till hela dygnet och veckan som man faktiskt behöver lägga på träning. Och ändå gör det att man mår sååå himla mycket bättre. Värt att tänka på tycker jag.
Nu ska jag mumsa vidare här, haha! Balansen ni vet. Love it! Jag är inte där än att jag hittat balansen men jag ska kriga för att nå dit. För det är just balansen jag är ute efter. Inte utesluta något eller hets-träna/banta. Bara finna den där balansen….
Hoppas ni har en mysig kväll!
KRAMAR
♡
Senaste kommentarer